كيفية الإقلاع عن المشروبات الكحولية

بما أنك تقرأ هذه المقالة، فهذا يعني أنك تريد الإقلاع عن تناول الكحوليات، وهذا شئ سار، أما الشئ الغير السار فهو أن الأمر صعب. إنها حقيقة مؤلمة ولا يجب أن نحاول تزيينها. أما الخبر الرائع فهو أن التكنولوجيا الطبية ومجموعات الدعم المتكاملة والاستشارات النفسية الفعالة جعلت الإقلاع عن المشروبات الكحولية أسهل من أي وقت مضى. فإذا شعرت أن تكثر من شرب المشروبات الكحولية، فثمة فوائد عديدة للإقلاع عنها؛ وما منع التعرض للسكتات الدماغية، وفقدان الوزن، وتجنب الخُمار (الآثار التي يتركها الإسراف في شرب الكحول)، وتقليل احتمال التعرض لأمراض الكبد، إلا فوائد قليلة فحسب، هذا إلى جانب تحسن حالتك الصحية بصفة عامة. فإذا كنت تود الإقلاع عن شرب الكحول، فإليك بعض النصائح والاستراتيجيات التي ستعيدك مرة أخرى إلى طريق الابتعاد عن الكحوليات.

شاهد الفيديو ....